2、加入少许葱花。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

9、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

4、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、两面翻面。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，准备好食材。

7、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、切薄片。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，太薄容易碎掉，再放入秋葵。