刚开始看见这道菜的时候，

3、

6、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

4、

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。太厚不容易入味。一学就会！再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

5、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、以为就是一盘煎蛋，

7、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

8、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

9、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。加入盐，加入少许葱花。豆腐洗净，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，盐3克

做法：1、