3、

5、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、原来内有乾坤。豆腐洗净，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。一学就会！

4、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

8、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

7、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、搅打成蛋液。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，摊成圆形蛋饼。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。准备好食材。